Topik Minggu 032: ASI

bayi smp usia 6 bln cukup hanya dg ASI.

Tdk ada makanan di dunia sesempurna ASI, khususnya utk bayi usia 0-6bln, krn manfaat nutrisi-psiko-neuro-imunologi nya lengkap

Sbg sumber makro-nutrisi, ASI mdg laktosa, karbohidrat kelas unggul yg dilengkapi enzim laktase shg sal cerna lbh toleran

Protein ASI tinggi kadar whey-nya, lemak ASI kaya omega 3&6 sumber AA-DHA, semuanya dlm bentuk yg sgt digestable utk bayi

Krn kualitas karbo-protein-lemak ASI yg ideal, efek jk pjg kelak bayi ASI lbh terjaga dr diabetes, peny kardio-vaskuler & obesitas

Bentuk mikro-nutrien dlm ASI (zat besi, zinc, vitamin & elektrolit) pun terbukti diserap jauh lbh baik dr suplemen 'tiruan'nya

Mineral sekelumit dlm ASI ini ternyata memperbaiki kecerdasan & kemampuan beremosi, penelitian kohort membuktikan Takut bayi kehausan klo cm disusui? 88% kandungan ASI tdd air! Coba bandingkan dg sufor » 1 sdk takar (4-5 g) + 30 mL air, mana lbh pekat?

Nah, itu baru keunggulan dr aspek gizi ASI, bgmn dg manfaat psiko-neuro-imunologi? Singkat aja... 'tak tergantikan' \(^•^)/

Scr psikis, ikatan batin ibu-bayi adl modal rasa percaya diri (basic trust), menyusui = kesempatan menanamkan ASUH-ASIH-ASAH

Tumbuh kembang sistem saraf bayi ASI lbh optimal, IQ 5.9 poin lbh tinggi, kemampuan calistung lbh baik, taste kuliner berkembang

Riset terkini membuktikan manfaat neuropsikis ASI tdk cm utk bayi, busui pun jd lbh baik daya ingat & naluri keibuan-nya

Dlm ASI tdp hormon, growth factors, neuropeptida, anti-inflamasi & imunomodulator yg mrpk zat hidup (blm bisa ditiru)

Faktanya, bayi ASI eksklusif lbh terlindung dr penyakit infeksi & non infeksi krn daya tahan tubuhnya lbh kuat, berkat imunisASI

Itu sebabnya, bayi sehat 0-6bln cukup disusui eksklusif = tanpa tambahan apapun, sufor hny diberikan jk bayi sakit/ada indikasi medis

Menyusui itu 10% teori, 10% berlatih, 80% niat & rasa percaya diri, so... Happy Breastfeeding! (Dr.wiyarni,SpA)

28EF8EB6 www.dokterbj.com.

Topik minggu ke-31 : Tidak Haid

Normalnya haid 21-35 hari sekali, namun kadang timbul keadaan tdk datang haid. Bisa karena:

·         hamil,

·         menyusui,

·          infeksi dalam rahim,

·          kb suntik atau susuk,

·         melekatnya bagian dalam rahim karena kuret yg terlalu dalam saat abortus (asherman syndrom)

·         karena rusaknya fungsi ovarium

·         menopause,

·         atau karena rusaknya hipofisis di otak karena tumor, infeksi atau riwayat perdarahan hebat (sheehan synd).

·         Atau krn kelainan bawaan, akibat tdk ada telur atau tdk ada rahim, atau tdk ada vagina atau selaput perawannya tdk berlubang.atau krn kelainan kromosom.

Disebut amenorea jika tidak haid berturut2 selama 3 bulan, dan ini baru perlu pengobatan dan perhatian khusus.

Konsultasilah ke dokter jika menstruasi tdk teratur.

" Anda bertanya Dr.BJ menjawab" di Dr.BJ Education Club via BBM 28EF8EB6 yang boleh diakses siapa saja gratis, khusus kebidanan & kandungan, persembahan BJ Medical Center.

Minggu ke-30: prolife

Di hadapan 3 juta pemuda di Rio, Paus Fransiskus memberkati sepasang suami istri muda dan bayi digendongannya yg tanpa otak (anencephalus). 

Paus sangat menghargai keputusan pasangan itu yg tetap mempertahankan kehamilannya hingga lahirlah bayi yg tanpa batok kepala dan tanpa otak itu. Hak hidup bayi itu tetap diberikan ke sang bayi meskipun secara medis bayi anencephal akan meninggal dalam hitungan hari. Namun meski hanya sehari atau hanya satu jam sekalipun tetap itu merupakan hak untuk hidup bayi tersebut. Itulah yg diperlihatkan oleh pasangan tersebut thd bayinya, yaitu memberi HAK UNTUK HIDUP.

Ada alasan bbrp orang tua yg mengaborsi bayinya karena cacat dgn alasan kasihan bayinya akan menderita dan bla...bla...atau alasan belum siap.

Mother Teresa mengatakan: kita tdk boleh membunuh orang yang penderitaannya tdk sanggup kita tanggung. Tp kita harus MENEMANI dia tuk bersama-sama menanggung penderitaan itu.

Diluar negri bayi yg diduga cacat spt sindrom down atau kelainan berat lainnya ataupun krn infeksi rubella, maka bayi tsb boleh diaborsi. Hal ini bertentangan dgn budaya bangsa kita, yg menghargai kehidupan dan menerima apapun yang diberikan pada kita. Maka sebenarnya deteksi kelainan janin dgn USG ataupun teknik lain tdklah terlalu perlu, karena kelainan janin sebagian besar tdk dpt dikoreksi intra uterin.Hanya diperlukan untuk konseling dan mungkin untuk persiapan ortu menerima keadaan.

" Anda bertanya Dr.BJ menjawab" di Dr.BJ Education Club via BBM 28EF8EB6 yang boleh diakses siapa saja gratis, khusus kebidanan & kandungan, persembahan BJ Medical Center.

Topik Minggu 029 : alarm kehamilan

Hubungi dokter kandungan anda jika, anda hamil dan:

Timbul mulas yang teratur, periodik dan sifatnya progresif. 

Keluar air yang banyak hingga mencapai pakaian luar juga basah. 

Gerak bayi yang berkurang. Kira-kira bayi bergerak 7-10 kali dalam 24 jam (kurang lebih 3 jam sekali).atau keluar darah. 

Pada usia trimester kedua kehamilan sudah mulai membesar. Semakin besar rahim maka semakin sensitif terhadap kontraksi. Lebih mudah untuk mulas dan mulai timbul di trimester dua dan tiga. Karena semakin besar kehamilan maka rahim semakin butuh banyak oksigen, jika suplainya kurang atau terjadi infeksi maka timbul kontraksi hingga lahir prematur.

Trimester Tiga

Perdarahan, kontraksi, pecah ketuban serta tendangan bayi yang berkurang. Pada trimester ketiga ini perdarahan yang terjadi berbeda dengan perdarahan pada trimester satu. Jika plasentanya terletak tidak normal misalnya di bawah dan mulut rahimnya terbuka maka terjadi perdarahan. Banyak atau tidaknya perdarahan tergantung besarnya pembukaan. 

Semakin besar bayi maka tekanan di dalam rahim (tekanan air ketuban itu) semakin tinggi.

Jika suplai oksigen ke rahim berkurang karena Ibu kurang darah (anemia), kurang minum, atau ada masalah dengan ari-arinya, pengapuran atau tali pusatnya yang tidak baik, atau bayi terlilit tali pusat maka bisa membuat suplai oksigen ke bayinya berkurang sehingga pada awalnya bayi seperti orang yang tercekek yaitu bayi bergerak lebih cepat dari biasanya namun semakin lama semakin lambat. Proses dari pergerakan yang lebih cepat dari biasanya dan semakin melambat ini harus bisa dirasakan oleh Ibu, jika tidak maka bayi bisa meninggal di dalam karena terlambat menolongnya. 

dokterbj.blogspot.com/2013/09/gejala-kehamilan-yang-tidak-boleh.html

" Anda bertanya Dr.BJ menjawab" di Dr.BJ Education Club via BBM 28EF8EB6 yang boleh diakses siapa saja gratis, khusus kebidanan & kandungan, persembahan BJ Medical Center.

Topik Minggu 028: Hamil? Perhatikan

Hindari kafein (kopi, coklat,teh) Hindari juga durian, makan makanan yang matang (welldone), makan salad bilaslah dengan air matang.

Bila muntah:makan makanan kering seperti sereal, roti, atau biskuit sebelum bangun dari tempat tidur, atau makan makanan ringan tinggi protein seperti keju sebelum pergi tidur (protein membutuhkan waktu lama untuk dicerna) .Makan makanan ringan setiap 2-3 jam lebih baik dari 3 kali makan besar. Makan secara perlahan,kunyah secara sempurna .Tetap duduk tegak selama 10-20 menit setelah makan untuk menghindari refluks lambung dan heartburn .Makan makanan yang mengandung banyak cairan. Hindari jumlah besar konsumsi cairan dalam satu waktu. minum yang dingin, jus buah seperti apel, anggur .Hindari makanan pedas, gorengan, atau berminyak. Hindari kopi karena dapat merangsang asam lambung .Hindari bau menyengat dan menyebabkan mual .Jahe cukup efektif untuk mengurangi mual. Cobalah untuk memakan permen jahe, minum air jahe, atau jahe dalam bentuk kapsul

Hub. Dokter jika : Perdarahan atau bercak dari vagina.Nyeri perut tiba-tiba dan berkelanjutan, Rembesan cairan dari vagina, Muntah terus menerus , Nyeri berkemih, Sakit kepala hebat, Gangguan penglihatan.

Jangan berbaring telentang krn  aliran darah ke rahim berkurang. Jika susah tidur, lakukan pijat di kaki sebelum tidur atau mandi air hangat. Apabila keram terjadi, luruskan kaki Ibu dan secara perlahan fleksikan atau gerakkan tumit dan kaki ke arah perut. Ibu dapat mengompres daerah yang keram selama 10 – 15 menit.

Cobalah untuk selalu mengganti posisi berdiri-duduk untuk mencegah varises pada kaki. Naikkan kaki dalam posisi lebih tinggi ketika istirahat dan tidur. Berolahraga teratur membantu melancarkan aliran darah di kaki. Makan makanan berserat, banyak minum air (8 gelas sehari), jangan mengedan, hindari jongkok terlalu lama untuk mencegah hemoroid.

dokterbj.blogspot.com/2013/09/hal-hal-penting-dalam-kehamilan.html 

pin Dr.BJ Edu Club: 28EF8EB6

Topik 027: Preeklamsia Eklamsia

3 pembunuh terbesar pada ibu hamil adalah : infeksi, perdarahan dan darah tinggi.

Setelah pembuahan maka zygot akan tertanam di rahim (implantasi). Pada ibu2 yg memiliki kelainan genetik (faktor V Leiden atau neurokinin B Bovine) maka implantasinya tdk adekuat. Hal ini menyebabkan sebagian ari2 kekurangan oksigen maka ari2 tersebut mati dan menghasilkan radikal bebas.

Radikal bebas ini masuk ke dalam darah ibu shg merusak endotel pembuluh darah ibu. Shg timbullah gejala darah tinggi, kaki bengkak, ginjal bocor dan komplikasi yg berat: lever rusak, paru2 basah dan otak bengkak, buta dan kejang2 (eklamsia)  hingga kematian, yang sudah dapat dimulai pada hamil 20 minggu.

Untuk itu perlu deteksi dini dan pengobatan seawal mungkin shg dapat dikontrol dan tidak timbul komplikasi.

Preeklamsia dapat menyebabkan bayi kecil(pertumbuhan terhambat), prematur hingga kematian janin intra uterin. Maka diperlukan periksa hamil teratur dan pengobatan dini yg adekuat. 

Anak perempuan atau cucu perempuan dari ibu yang mengalami preeklamsia eklamsia, memilikih resiko untuk mengalami hal sama. 

" Anda bertanya Dr.BJ menjawab" di Dr.BJ Education Club via BBM 28EF8EB6 yang boleh diakses siapa saja gratis, khusus kebidanan & kandungan, persembahan BJ Medical Center.

Gejala Kehamilan Yang Tidak Boleh Diabaikan

Teks: Yatin Suleha

Bagaimana cara BuMil mengetahui apakah sakit yang dirasakan itu merupakan hal yang perlu penanganan segera ataukah tidak? Kondisi BuMil memang perlu perhatian ekstra ya Moms. Lalu apa saja yang termasuk kondisi yang harus Moms perhatikan? Well, simak yuk Moms penjelasan dari dokter Budiman Japar, SpOG berikut ini.

Kondisi BuMil Yang Perlu Penanganan Segera

Ada 4 hal secara garis besar yang perlu BuMil perhatikan untuk ditangani medis segera, antara lain:

1. Timbul mulas yang teratur, periodik dan sifatnya progresif. Mulas yang BuMil rasakan adalah mulas yang muncul dan hilang secara terus menerus secara teratur misalnya 55 menit, turun menjadi 44 menit kemudian 30 menit dan seterusnya semakin cepat dan semakin progresif semakin kuat semakin cepat maka BuMil harus segera ke rumah sakit terdekat.
2. Keluar air yang banyak hingga mencapai pakaian luar yang basah. (jika hanya pakaian dalam saja yang basah artinya belum dalam kondisi darurat).
3. Keluar darah.
4. Gerak bayi yang berkurang. Kira-kira bayi bergerak 7-10 kali dalam 24 jam (kurang lebih 3 jam sekali). Jika BuMil merasakan biasanya bayi bergerak namun tiba-tiba kurang atau tidak bergerak sama sekali sebaiknya harus segera ke rumah sakit untuk dievaluasi kehamilannya.

Yang Biasa Terjadi Pada Kondisi BuMil

Trimester Satu

Perdarahan. Alasannya karena bayi masih baru dan belum kuat. Bayi baru kuat ditunjang oleh ari-arinya kalau sudah 16 minggu (4 bulan). Pada usia 16 minggu besar ari-ari sudah maksimal walau belum optimal fungsinya, karena fungsinya baru optimal jika sudah berusia 20 minggu. Diantara usia 0-20 minggu ini Moms jika rahim tidak kuat, maka bisa terjadi perdarahan atau yang biasa disebut dengan abortus. Dengan tahapan-tahapan abortusnya serta macam-macam abortusnya, dari mulai  ancaman abortus, abortus  incomplete sampai abortus complete. Perdarahan juga termasuk kasus yang paling sering terjadi, so Moms mulai bisa aware ya.

Trimester Dua

Kontraksi. Pada usia trimester kedua kehamilan sudah mulai membesar. Semakin besar rahim maka semakin sensitif terhadap kontraksi. Lebih mudah untuk mulas dan mulai timbul ditrimester dua dan tiga. Karena semakin besar kehamilan maka rahim semakin membutuhkan banyak oksigen, jika suplainya kurang atau terjadi infeksi maka timbul kontraksi hingga bisa lahir prematur. Jika mulas dibiarkan terus akhirnya bisa lahir prematur.

Trimester Tiga

Perdarahan, kontraksi, pecah ketuban serta tendangan bayi yang berkurang. Dan yang paling sering terjadi adalah pada BuMil di trimester ketiga. Pada trimester ketiga ini perdarahan yang terjadi berbeda dengan perdarahan pada trimester satu. Pada trimester ketiga, perdarahan bisa terjadi karena letak plasenta yang abnormal mulai ada pembukaan rahimnya. Jika plasentanya terletak tidak normal misalnya di bawah, terbuka mulut rahim maka terjadi perdarahan. Banyak atau tidaknya perdarahan tergantung besarnya pembukaan. Semakin besarnya bayi maka tekanan di dalam rahim itu (tekanan air ketuban itu) semakin tinggi. Jika misalnya balon ketuban ada luka maka bisa pecah karena tekanan air ketuban karena bayi besar maka air ketuban bisa pecah. Pada trimester ini juga bisa Moms lihat pergerakan bayi yang berkurang. Jika suplai oksigen bayi berkurang karena sang Ibu kurang darah (anemia), kurang minum, atau ada masalah dengan ari-arinya, pengapuran atau tali pusatnya yang tidak baik, atau bayi terlilit tali pusat maka bisa membuat suplai oksigen ke bayinya berkurang sehingga pada awalnya bayi seperti orang yang tercekek yaitu bayi bergerak cepat lebih cepat dari biasanya namun semakin lama semakin lambat. Proses dari pergerakan yang lebih cepat dari biasanya dan semakin melambat ini harus bisa dirasakan oleh Ibu, jika tidak maka bayi bisa meninggal di dalam karena terlambat menolongnya. Kontraksi juga termasuk kasus yang paling sering terjadi ya Moms, so Moms mulai bisa aware ya.

Membuat BuMil Panik

Hampir semua kondisi ditiap trimester bisa membuat BuMil panik, namun yang paling membuat BuMil panik adalah pecah ketuban dan perdarahan. Dan yang paling tidak membuat panik adalah pergerakan bayi karena biasanya BuMil jarang memperhatikan gerak bayi dalam kandungan. So, BuMil sebaiknya mulai konsen ya untuk memperhatikan berapa banyak gerakan dan keaktifan si kecil di dalam kandungan.

Harus Segera Ke Rumah Sakit Jika?

Jika BuMil mengalami perdarahan tanpa harus menunggu lama lagi harus segera ke rumah sakit untuk mendapatkan bantuan medis. Mengapa Moms? Hal ini karena mengancam dua pihak, yaitu Moms sendiri serta bayinya. Jika kontraksi dan ketuban pecah hanya mengancam sang bayi saja, namun untuk perdarahan dapat mengancam Ibu serta bayinya. BuMil juga harus mampu membedakan  spotting (jumlah darah yang berupa titik-titik kecil) dengan perdarahan yang lebih banyak ya. Karena spotting itu jumlah darah yang keluar sedikit berupa spot kecil dan bukan bleeding (perdarahan). Namun BuMil juga mesti waspada dengan spotting yang semakin lama semakin banyak ya, jika ini terjadi juga cukup berbahaya ya Moms. Spotting yang hanya terjadi sebentar lalu menghilang artinya recovery bisa kemungkinan tidak berbahaya ya Moms. Walau tidak berbahaya namun sebaiknya harus tetap pergi ke rumah sakit ya Moms untuk dievaluasi.

Kenali Tanda Hartman

Tanda hartman adalah tanda (spot darah) yang timbul karena bayi tertanam di dalam rahim lalu keluar darahnya sedikit. Tanda hartman ini normal pada kehamilan awal, spotting pada kehamilan awal yang masih dalam batas normal. Diperlukan untuk diperiksa ke rumah sakit karena BuMil tidak bisa membedakan apakah spotting terjadi karena tanda hartman atau spotting karena hal yang lainnya untuk itu tetap harus diperiksa ke rumah sakit untuk dilihat penyebabnya.

Tip BuMil Perhatikan Tanda Bahaya  

• Setiap ada perdarahan harus segera ke rumah sakit.
• Setiap ada cairan keluar (yang basah hingga ke pakaian luar) harus segera ke rumah sakit karena kemungkinan pecah ketuban.
• Mulas yang periodik dan progresif harus segera ke rumah sakit.
• Gerak bayi yang berkurang juga harus segera ke rumah sakit.

HAL-HAL PENTING DALAM KEHAMILAN

HAL-HAL PENTING DALAM KEHAMILAN

Hindari kafein, kafein ada pada kopi, coklat dan sedikit dalam teh. Hindari juga buah durian, istirahat yang cukup, makan makanan yang matang (welldone), jika ingin makan salad maka bilaslah yang bersih dengan air matang.

Bila muntah adalah masalah di pagi hari, makan makanan kering seperti sereal, roti, atau biskuit sebelum bangun dari tempat tidur, atau coba makan makanan ringan tinggi protein seperti keju sebelum pergi tidur (protein membutuhkan waktu lama untuk dicerna) .Makan makanan ringan setiap 2-3 jam lebih baik dari 3 kali makan besar. Makan secara perlahan dan kunyah makanan secara sempurna .Tetap duduk tegak selama 10-20 menit setelah makan untuk menghindari refluks lambung dan heartburn .Makan makanan yang mengandung banyak cairan. Hindari jumlah besar konsumsi cairan dalam satu waktu. Coba minuman yang dingin, jus buah seperti apel atau anggur .Hindari makanan pedas, gorengan, atau berminyak. Hindari kopi karena dapat merangsang asam lambung .Hindari bau yang menyengat dan menyebabkan mual .Jahe cukup efektif untuk mengurangi mual. Cobalah untuk memakan permen jahe, minum air jahe, atau jahe dalam bentuk kapsul

Hub. Dokter jika : Perdarahan atau bercak dari vagina.Nyeri perut tiba-tiba dan berkelanjutan, Rembesan cairan dari vagina, Muntah terus menerus (Hiperemesis Gravidarum), Nyeri berkemih, Sakit kepala hebat dan terus menerus, Gangguan penglihatan pada mata, Pembengkakan pada tangan dan kaki

Saat kehamilan sedang membesar, menemukan posisi tidur yang nyaman memang lebih sulit. Jangan berbaring telentang saat Ibu tidur karena dapat menempatkan rahim di atas pembuluh darah aorta dan vena cava inferior sehingga menyebabkan berkurangnya aliran darah ke rahim. Karena hal tersebut, maka Ibu harus belajar untuk tidur menyamping. Menggunakan bantal ekstra di belakang Ibu atau letakkan kaki di atas bantal dapat menambah kenyamanan. Insomnia adalah masalah umum pada ibu hamil. Bicarakanlah dengan pasangan mengenai hal tersebut, lakukan pijat di kaki sebelum tidur atau mandi air hangat.

Stretch mark akan muncul pada 90% kehamilan.Berolahraga teratur, minum air cukup (8 gelas sehari), dan makan makanan sehat dan bergizi untuk menjaga elastisitas kulit , Oleskan body lotion dan massage perut Ibu. Body lotion akan mengurangi kekeringan pada kulit

Bila Ibu mengalami keram pada kaki, maka jangan berdiri terlalu lama. Bersandarlah sesering mungkin. Olahraga peregangan sebelum beraktivitas akan membantu mengurangi keram pada kaki. Apabila keram terjadi, luruskan kaki Ibu dan secara perlahan fleksikan atau gerakkan tumit dan kaki ke arah perut. Ibu dapat mengompres daerah yang keram selama 10 – 15 menit.

Cobalah untuk selalu mengganti posisi berdiri-duduk untuk mencegah varises pada kaki. Naikkan kaki dalam posisi lebih tinggi ketika beristirahat dan tidur. Berolahraga teratur membantu melancarkan aliran darah di kaki. Makan makanan berserat, banyak minum air (8 gelas sehari), jangan mengedan, hindari jongkok terlalu lama di kamar mandi membantu untuk mencegah hemoroid.

Wanita hamil dapat mengendarai mobil maksimal 6 jam dalam sehari dan harus berhenti selama 2 jam lalu berjalan selama 10 menit.Stoking penyangga sebaiknya dipakai apabila harus duduk dalam jangka waktu lama di mobil atau pesawat terbang. Sabuk pengaman sebaiknya selalu dipakai, sabuk tersebut diletakkan dibawah perut ketika kehamilan sudah besar. Hindari penerbangan yang sangat tinggi dan jangka waktu lama (ke luar negeri) karena kadar oksigen lebih rendah di tempat yang lebih tinggi. Hal ini dapat meningkatkan detak jantung Ibu dan janin sehingga janin dapat kekurangan oksigen