Tip’s 007 : kram betis

Sering ibu hamil saat malam bangun tidur terjadi kram betis, hal ini krn otot pd ibu hamil lebih mudah terangsang dan gampang kontraksi tonik (kejang), mk cara menghindarinya adalah: - minum calsium dalam jumlah cukup selama hamil sesuai anjuran dokter. - kalsium jangan diminum bersamaan dgn zat besi dalam vitamin ibu hamil krn akan mengganggu penyerapan. - jk ibu ingin mengulet (meregangkan badan dan kaki) mk telapak kaki jangan di luruskan saat ngulet ttp ditarik ke arah tulang kering (dorsofleksi).  Selamat hamil. Dr.Bj's Education Club Pin 2257B5B8 , media edukasi-konsultasi khusus Kebidanan & kandungan, gratis (fitur 1) utk siapa saja.